Legume in cura de slabire

gulie – 100 g contine 27 cal sparanghel – 100 g contine 23 cal telina – consumi mai multa energie sa o digeri decat iti ofera ea tie Iniţial, sparanghelul a fost cultivat pentru proprietăţile alimentare. Treptat, s-a descoperit că, pe lângă aceste proprietăţi, sparanghelul are şi virtuţi terapeutice. Deoarece conţine proteine, lipide, calciu, fosfor, iod, aluminiu, zinc, vitaminele B1, B2 şi C. Sparanghelul este cunoscut pentru cantitatea mare de antioxidanţi. Tocmai de aceea împiedică îmbătrânirea prematură. Este recomandat şi pentru că este uşor digerabil şi are un conţinut scăzut de calorii (100 g de sparanghel, 23 kcal). Acesta conţine şi acid folic, recomandat femeilor în perioada de sarcină, dar şi persoanelor care acuză oboseală sau sunt suferinde de boli de inimă.

Wordpress SEO Plugin by SEOPressor